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2015年4月 6日 月曜日

美と健康の秘薬『唾液』たくさん出そう☆

こんにちはnote 受付の石川です。
桜も散り始めてきてしまいましたねcherryblossom
皆さんお花見はしましたか?


口には、食べ物を噛み砕き、唾液を分泌して飲み込む「消化器」、味わったり口に入った異物に気がついたりする「感覚器」
口角を上げて笑顔をうかべるなどの「表情づくり」という3つの役割があります。

これらは、食べる、味わう、話すなどと人間の生きがいと直結しているため、口の機能が衰えてしまった人ほど老化のスピードも
早まるそうです。


若さを保つマスト習慣heart01
1、繊維質が豊富な食品を積極的にとる
2、よく噛み、唾液の分泌を増やす
3、笑顔を心がけ、楽しいものに触れる
4、1日1回は5分以上かけて歯を磨く。歯磨き粉は、磨き残し防止のためすくなめに。
5、半年に1度は歯科医院でクリーニングを。


よろしかったら実践してみて下さいhappy01

投稿者 すずき歯科医院

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