よく噛むこと
2018年09月14日
日曜の朝はよくパン屋へ行きます。
最近よくいくのはブーランジェリーパティスリートレトゥールアダチという市営地下鉄のセンター南駅にあるお店です。
以前は静岡でやられていたのですが今年の3月に横浜へ移転し、さらに評判を呼んでいます。
私はフランスパンのようなハード系のパンが好みなので、いつもサンドイッチとハード系のパンを選びます。
他にもスイーツやデリカなどもショーケースに並んでいて、見ているだけでも気分が上がります。そしてついついスイーツにも手が出てしまいます。
“よく噛むこと”は脳の活性化や胃腸の負担を減らしたり、口周りの筋トレにもなるのでいいことではありますが、歯が弱っていると歯が割れたり、食いしばりが悪化することもあります。
歯が弱っている方には美味しいフランスパンも要注意な食べ物になってしまいます。
美味しい物を食べて、健康でいるためにも、歯の健康はとても大切なことですね。
写真は最近私が食べた、オリーブとローズマリーが入ったパンのパストラミビーフサンドです。
