知ってますか？歯ブラシのルール
2022年08月1日
暑い日が続き体力も消耗気味に迎えた８月のスタート
まだまだこの暑さが続くので体調管理に気を付けたいですね❕
さて今日は歯ブラシの基本ルールについてお話したいと思います。
皆さん歯ブラシはどんなタイミングで交換していますか❓
歯ブラシの交換時期の平均は２か月というデータが出ているようですが、できれば１か月の交換をと歯ブラシメーカーは推奨しています。
毛先が寝てしまうと歯垢を除去する力が低下してしまうので、歯ブラシの効果を最大限に引き出すためにも１か月での交換をしたほうが良いようです❕
又、歯磨き後に口をゆすぐ際は、大さじ１杯程度の水で一度のみで❕
これは歯磨き粉の成分の働きを最大限に発揮させるためです。
日頃の歯ブラシの仕方一つで歯を守る力もぐんと上がってきます❕
ぜひ試してみてください😊
