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知ってますか?歯ブラシのルール

2022年08月1日

暑い日が続き体力も消耗気味に迎えた8月のスタート

まだまだこの暑さが続くので体調管理に気を付けたいですね❕

 

さて今日は歯ブラシの基本ルールについてお話したいと思います。

 

皆さん歯ブラシはどんなタイミングで交換していますか❓

歯ブラシの交換時期の平均は2か月というデータが出ているようですが、できれば1か月の交換をと歯ブラシメーカーは推奨しています。

毛先が寝てしまうと歯垢を除去する力が低下してしまうので、歯ブラシの効果を最大限に引き出すためにも1か月での交換をしたほうが良いようです❕

 

 

又、歯磨き後に口をゆすぐ際は、大さじ1杯程度の水で一度のみで❕

これは歯磨き粉の成分の働きを最大限に発揮させるためです。

 

日頃の歯ブラシの仕方一つで歯を守る力もぐんと上がってきます❕

ぜひ試してみてください😊

 

 

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