簡単にできる口臭対策
2020年01月17日
こんにちは、歯科衛生士の氏家です。
最近、口臭を気にされる方がかなり増えました。自分では気がつかない可能性もあるので不安ですよね。
実際に口臭があるかないかはさておき、気軽にできる対策をご案内します。
①朝食をしっかりとる
朝食をとると胃や腸が活発に動き、口臭予防にも繋がると言われています。唾液の分泌も促されます。
②適度な舌磨き
舌の表面の白いものは舌苔と言われ、口臭の原因です。
③食後の歯磨き
これは言わずもがなですね。お口の中が清潔だと細菌による口臭を防ぐことができます。
綺麗な息で今年も一年頑張りましょう！
