お口の習慣による悪影響
2020年03月19日
こんばんわ、受付の岩本です。
寒暖差が激しく、コロナに悩まされる日々でございますがいかがお過ごしですか？
今日はついやってしまうお口の習慣(口呼吸)のお話です。
★口呼吸★
お子様に多い口呼吸ですが、鼻呼吸に比べ、口呼吸にはさまざまなリスクがあります。
①ウイルスや病原体の侵入
口呼吸を続けていると、気道がウイルスに感染するリスクが高まります。
②唇や口内の乾燥
口の中が乾燥することで、歯肉炎や虫歯になりやすいという危険性もあります。
★対策★
口呼吸の原因として、慢性的な鼻づまりが挙げられます。鼻づまりによる口呼吸は、蒸しタオルなどで鼻を温めることで改善が見込めます。
以上です！
ウイルスや病原体の侵入については、今まさに気をつけたい事ですね。
宜しければこの機会に自身の呼吸の仕方を意識してみてください✨
岩本
