おすすめ書籍③
2021年02月2日
おすすめ書籍 3冊目の紹介です。
今回は山田豊文先生 著 【ウイルスにおびえない暮らし方】をご紹介いたします。
まさに今このコロナ禍に必要とされている情報を山田先生が書いてくださった本です。
4章で構成されている書籍で、まず1章はそもそもウイルスとは何か？という話から始まります。
細菌との違いやメカニズム、私たちの体の免疫システムがどのように作用するかなどが書かれています。
2章は、コロナウイルスに対して動いている治療薬やワクチンに対して触れられており、
コロナウイルスの感染メカニズムを知れば、果たして治療薬が安全なのかどうか、
ワクチンに期待ができるのかというのが分かりやすく書いてあります。
そして3章以降はウイルスに感染してしまったらどうしたらいいかの対処、ではなく
日々の食習慣や生活習慣などで自分の免疫力を高めることが大事ということが分かる内容になっています。
自分の免疫が高ければ、ウイルスを恐れる必要がないということです。
全身の細胞にまんべんなく健康効果をもたらすと、それが巡り巡って
「真の免疫力」にもつながっていくと山田先生は書かれていらっしゃいました。
専門用語もありわかりにくいところがあると思いますが、なるべくかみ砕いた表記がされていますし
今後の為に勉強になると思いますので、ぜひ読んでみてください。
