花粉症対策にはこの一冊
2020年05月19日
微生物分類学と微生物整体学の分野で世界的に有名な
小柳津広志教授が執筆された、「花粉症は1日で治る!」を拝読しました。
花粉症でお困りの日本人は4千万にいると言われています。
花粉症でお困りの方は薬を服用したり、
目薬やマスクを使用したりを長期にわたり行っていると思います。
しかしそのうち9割の花粉症対策が意味をなさないと明記してあるのです。
目から鱗の内容ですが、内容を少しだけ紹介すると対策は「①食事療法」「②腸活」です。
花粉症という炎症を抑制することがキーワードです。
その役目を腸内フローラである酪酸菌を活動高めさせるとういう事です。
そのエサが“ごぼう”に多く含まれるフラクトオリゴ糖を摂取するということです。
目安は一日1本のごぼうを食べることです。
詳細は本に書いてありますので参考にしていただければ幸いです。