おすすめ書籍 ①
2020年11月25日
今度から、ブログで僕のおすすめの書籍を紹介していきたいと思います。
気になった方はぜひ読んでみてください。
第1弾は 山田豊文先生 著書 【病気がイヤなら「油」を変えなさい！】
を 紹介したいと思います。
油はすべて身体に悪いという訳ではなく、むしろ必須なものです。
ただ、体にいい油というのは知識がなければ選ぶのが難しいです。
いい油、悪い油、その区別を理解するには最適な1冊です。
身体は全ての源です。食事はおなかを満たすということだけでなく
細胞の隅々にまで影響されるため、僕も改めたいと思いました。
