避難生活での口腔ケア
2016年07月26日
皆さん、こんにちは。
最近地震が多く、いつ何が起こるか分からない状況で、もし避難生活をしなければいけなくなったときのお口のケアについて今回お話ししたいと思います。
①歯ブラシが無い時
・食後に少量の水やお茶でうがいする
・ハンカチやティッシュで歯の汚れを取る
②水が少ないとき
・水で歯ブラシを濡らし、歯磨きをする
歯ブラシの汚れをティッシュでふき取りながら磨く
少量の水を口に含み２～３回すすぐ
③唾液を出し、細菌感染を防ぐ
・耳の下、頬、顎の下を手でもんだり、温めたりすると唾液が出やすくなる
いざというとき、知っていると安心ですよね。
