正しい舌の位置について👅
2026年04月20日
こんにちは☺️
歯科衛生士の高橋です！
新生活がスタートするこの季節、生活リズムや環境が変わった方も多いのではないでしょうか🌸
今回は「舌の位置（舌位）」についてお話しします！
実は、普段何もしていないときの舌の位置ってとても大切なんです。
正しい舌の位置は「舌全体が上あごに軽くくっついている状態」といわれています。
逆に、舌が下がっている状態が続くと、
・口呼吸になりやすい
・歯並びに影響が出ることがある
・お口の乾燥につながる
など、さまざまな影響が出ることも💦
ふとしたときに、ご自身の舌の位置をチェックしてみてください👅
新しい季節のスタートに、ちょっとした習慣を見直してみるのもおすすめです✨
気になることがあれば、お気軽にご相談ください！
