歯周病のセルフケアについて
2019年09月24日
こんにちは！受付の林です！
9月も終わりに近づいてきました。
暑さも少しずつ落ち着き、過ごしやすくなってきましたね 🍠
さて、今回は歯周病のセルフケアをご紹介します。
歯周病は、歯と歯肉の間の汚れを放置することで起こる病気です。
菌の毒素によって、歯肉が炎症を起こしてしまいます。時には、全身にまでも悪影響を及ぼすことがある怖い病気です。
歯周病になる前に、適切にケアをして予防しましょう！
①ブラッシング
歯1本に対して20秒程度、時間をかけて磨くようにましょう。
歯と歯ぐきの境目に、歯ブラシを45度の角度で当て、歯周ポケットに毛先が入ることを意識してみてください☺︎
②デンタルフロス、歯間ブラシ
1日に1回はフロスや歯間ブラシを使い、お掃除をしましょう。
歯と歯の隙間が狭い場合はデンタルフロス、広い場合は歯間ブラシが適してます。
フロスは、歯肉に少し隠れるまでそっと入れて、歯の側面をこするように上下に動かしてみてください☺︎
このような日頃のケアとあわせて、定期検診も上手に活用して、歯周病を防ぎましょう！☺️
