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お口の中にも夏バテが!

2022年07月19日

受付カウンセラーの山中です。

 

夏も本番となり暑さの厳しい日が増えて参りましたが、皆さん元気にお過ごしでしょうか❓

 

今日はお口の中の夏バテ症状についてお話したいと思います😊

 

夏の暑さで自律神経が乱れ、食欲不振や倦怠感など体の不調をきたすのが夏バテですが、夏バテの影響で免疫力が低下し口腔内にも問題が起こりやすくなります。

 

 

免疫力が低下すると口腔内の悪玉菌が活発に働き、口内炎が出来たり歯肉から出血したり、歯周病も進行しやすくなります。

また、食欲がないと食べやすいものを求めて甘いものや、のどごしが柔らかいものを多く口にしてしまいますが、これも虫歯を進行させてしまう原因にもなります。

 

虫歯が進行するリスクを上げてしまう原因はもうひとつ❕❕

夏の暑さで沢山汗をかき、体内の水分量が減ると唾液量も少なくなるため、自浄作用が低下し虫歯や口臭に繋がります。

こまめな水分補給を心がけることで、熱中症予防に加え虫歯予防にもなるのです!!

 

 

ただし水分補給には注意が必要です。

スポーツドリンクなど脱水症対策として推奨されている飲み物には糖分が多く含まれているので、飲んだ後は口をゆすぐなどの対策も必要です。

 

十分な体調管理に努めて夏の暑さを乗り切りましょう✨

 

 

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