ブラキシズムについて
2023年03月4日
カウンセラーの槇田です。暖かい日も多くなってきました。
季節の変わり目で寒暖差も激しいのでみなさま体調には充分お気をつけください。
さて、今回は ブラキシズム についてのお話です。
ブラキシズムというのは食いしばりや歯ぎしりなどのことです。
夜寝ているあいだの無意識なくいしばりは
なんと自分の体重以上の力がかかっているといわれています！！
そのため、気づかない間に歯や骨に大きな負担がかかっているのです。
ブラキシズムが続いたことにより起こる症状として、歯のすり減り、歯の根っこが割れてしまう、歯周病の悪化、骨隆起、などがあります。
当院ではブラキシズムがある方に対してマウスピースの使用をおすすめしています。
マウスピースは、ご自身の歯形にぴったり沿ったものなので寝ている間に自然に外れることはありません。
歯ぎしりをしても歯同士が直接ぶつかることを防ぎ、負担を減らしてくれます。
私もとても歯ぎしりをするので毎日の就寝時のおともにかかせないものとなっています、、、
(自覚症状はないですが、毎日つけているとマウスピースがどんどん削れてくるのが分かります。)
自覚症状がなくても、歯科医院で歯ぎしりを指摘された方はマウスピースの作成をぜひ検討してみてください！！
また、快適な睡眠環境を整えることも歯ぎしりを軽減するために重要なため、
リラックスして休める環境を整えてゆっくり休んでくださいね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
