デンタルフロス
2023年04月4日
こんには。衛生士の栗田です。
皆さんは、デンタルフロスや歯間ブラシをお使いですか？
朝は出勤前、登校前、家族のお弁当作りと慌ただしい時間帯ですよね。
歯磨きだけで精一杯、フロスや歯間ブラシまで手が回らない、1分1秒でも寝ていたい…分かります。
そんな時に無理してフロスや歯間ブラシを使ってみてもおざなりになりがちです。
でも、歯ブラシだけでは磨ききれないお口の中の汚れ…どうしましょう？
まずは、１日1回を目標に夜の歯磨きタイムに取り入れてみては如何でしょう。
朝よりは時間もとれるのではないでしょうか。
１日の終わりは疲れているんです…。ですよね、でも、その疲れを癒すためにお風呂に入って身体も心もリラックス、お口の中もスッキリでお布団に入ったらきっと良い睡眠が得られると思いますよ。
栗山監督もおしゃってましたが「出来るか、出来ないかではなくて、やるかやらないか。」
まずは、トライしてみせんか？
