花粉症とお口のトラブル
2026年03月9日
こんにちは！歯科衛生士の天野です。
春になると花粉症に悩まされる方が増えてきます。くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状がよく知られていますが、実は花粉症はお口の健康にも影響することがあります。
花粉症になると鼻が詰まりやすくなり、無意識のうちに口呼吸になってしまう方が多くなります。口呼吸が続くとお口の中が乾燥しやすくなり、唾液の働きが弱くなるため、虫歯や歯周病のリスクが高くなると言われています。
また、お口が乾くことで口臭が気になりやすくなることもあります。唾液にはお口の中をきれいに保つ働きがあるため、乾燥すると細菌が増えやすくなってしまいます😭
さらに、花粉症で鼻がつらいと睡眠の質が下がり、歯ぎしりや食いしばりが強くなることもあります。これにより歯や顎に負担がかかることもあります。
花粉の多い時期は、
・こまめな水分補給
・鼻呼吸を意識する
・丁寧な歯磨き
を心がけることが大切です。
お口の乾燥や違和感が気になる場合は、歯科医院でのクリーニングや相談もおすすめです。花粉症の季節こそ、お口のケアをしっかり行いましょう。
