簡単にできる口臭対策〜ブラッシングの基本〜
2020年01月20日
歯科衛生士の南です。
先日簡単にできる口臭対策についてお話させて頂きましたが、今日はブラッシングのポイントをお伝えしたいと思います(^^)
その1 歯ブラシの持ち方
鉛筆の持ち方:ペングリップ
→余計な力が入らず小回りがきくので歯にきちんとあてて磨くことができます。
握って持つ:パームグリップ
→手の力が入りにくい方や子供などはこの持ち方が合う場合もあります。力が入りやすいため注意が必要ですが、場所によっては磨きやすくなります。
その2 歯磨き粉の使い方
乾いた歯ブラシの毛先全体の1/3~1/2程度つけます。あまり多くつけすぎたり、濡れた歯ブラシにつけると泡立ちがよくなりすぎて磨けていなくても磨けた気になりやすいので注意が必要です。
その3 力加減と毛先の当て方
毛先は歯と歯茎の境目に当て毛先が広がらないくらいの圧をかけて優しく磨きます。
前歯は一本ずつ縦に磨くようにしましょう。
きちんとブラッシング出来ると口臭の原因となる細菌が減るので皆さんも意識してやってみて下さい！！(◍•ᴗ•◍)
