豆まきの大豆と歯
2024年02月2日
こんにちは、歯科衛生士の氏家です。
明日は節分
最近は様々な恵方巻きがありますが、節分といえばやっぱり豆まき！特にお子さんがいるおうちはとても盛り上がりますよね。
その豆まきでまくのは大豆です。
大豆は畑のお肉と言われるだけあって栄養源を豊富に含んでいます。
中でもタンパク質は、最近のプロテインブーム(？)もあり有名な栄養成分だと思いますが、実は
タンパク質は丈夫な歯を作るためにも必要不可欠です。筋状になった土台の間にカルシウムが付着することによって、丈夫な歯が作られます。
また豆まきで使用する大豆は固いので、よく噛むことで唾液の分泌を促し虫歯予防にも繋がります。
豆まきで邪気を祓って、健康な歯も維持しましょう！
