毎日歯みがきしているのに、むし歯になる…」その理由とは？
2026年09月15日
こんにちは！ティースホワイト横浜デンタルクリニックの受付関口です🦷✨
「毎日ちゃんと歯みがきしているのに、むし歯ができてしまう…」
そんな経験はありませんか？
実は、むし歯の予防には「歯みがき」だけではなく、いくつかのポイントがあります。
🪥 ① 歯ブラシだけでは落としきれない汚れがあります
歯ブラシでしっかり磨いていても、歯と歯の間には汚れが残りやすいもの。
そこで活躍するのが、デンタルフロスや歯間ブラシです。
特にむし歯ができやすい場所のひとつが「歯と歯の間」。
歯ブラシ＋フロスや歯間ブラシを組み合わせることで、より効果的に汚れを落とすことができます。
🍫 ② 「何を食べるか」だけでなく「食べる回数」も大切
むし歯予防では、甘いものを食べる量だけではなく、食べる頻度も重要です。
ダラダラと長時間おやつを食べ続けると、お口の中がむし歯になりやすい環境になってしまいます。
おやつを食べるなら、時間を決めて楽しむのがおすすめです😊
🦷 ③ 自分では気づきにくい「磨き残し」
「ちゃんと磨いているつもり」でも、実際には磨きにくい場所があります。
例えば、
・奥歯の溝
・歯と歯の間
・歯と歯ぐきの境目
・一番奥の歯の裏側
などは、磨き残しが多くなりやすい場所です。
歯科医院では、普段の歯みがきでどこが磨けていないのかを確認し、患者さん一人ひとりに合った磨き方をご案内しています✨
🌟 「磨いている」と「磨けている」は違います！
むし歯や歯周病を予防するためには、毎日のセルフケアに加えて、定期的に歯科医院でお口の状態をチェックすることも大切です。
「自分の歯みがき、ちゃんとできているかな？」
と思ったら、ぜひ一度チェックしてみてください😊
スタッフ一同、皆さまのお口の健康をサポートしています🦷✨
