お口の中のケアで感染リスク減!
2020年09月14日
こんにちは。
受付の岩本です。
夏も終わりが近づき、少し涼しさを感じる日が増えてきましたが皆様いかがお過ごしですか?
本日はご自宅で出来る口腔ケアのお話です。
口腔ケアを怠りお口の中が汚れていると、感染症にかかったり重症化するリスクが上昇することがわかってきました。
そこでご自身で出来るホームケアをご紹介致します!
⬛︎⬜︎⬛︎⬜︎⬛︎⬜︎⬛︎⬜︎⬛︎
⚫︎最低でも1日2回の歯磨きをする
⚫︎数日に一度はデンタルフロス等で歯の間をお掃除
⚫︎こまめにうがいをする
⚫︎舌ブラシで舌のお掃除
⚫︎マッサージで唾液力をアップ↑↑(添付の写真参照)
⬛︎⬜︎⬛︎⬜︎⬛︎⬜︎⬛︎⬜︎⬛︎
まずはお口の中を清潔に保つ事が大事です。
そして、唾液はお口の洗浄効果を高める働きがあるので歯磨きができない状況ではキシリトールのガムを噛むなどもおすすめです。
宜しければお試しください。