2022年01月31日
こんにちは。受付の二本木です！
今回はストレスと口臭の関係について紹介したいと思います。
ストレスと口臭は一見なんの関係もなさそうですが、実はストレスによって唾液の分泌量が低下し、口臭を招いてしまうということがわかってきました。
唾液の分泌は自律神経が調節しています。唾液の分泌が促進されるのは、リラックスした状態の副交感神経が優位になっているときです。緊張したりストレスがある時には交感神経が優位になり副交感神経の働きが低下するので、唾液の分泌が減ります。そうなると、普段は唾液によって流されている汚れや食べカスが残って、口臭の原因になってしまいます。
★ストレス緩和で口臭対策
・食事を3食きちんと摂る
・ジョギングや有酸素運動など適度な運動
・お風呂でゆっくり湯船につかる
・ガムや酸味のあるものを食べる
副交感神経を高めて唾液量を増やすことが口臭対策になるので、是非お試し下さい！
