THC
2024年09月14日
こんにちは。
歯科助手の佐藤です。
今回はTCHについてです。
TCHとは「上下歯列接触癖（上下の歯を触れ合わせる癖）」の事です。
歯が接触している時間は、２４時間のうち歯が接触しているのはたった15分程度といわれています！！
通常、リラックスした状態であれば上下の歯の間にはわずかなすき間が生じていますが、TCHがある方は上下の歯を気付かずに長時間にわたり接触させてしまっています。
TCHの影響は以下の様々なトラブルに繋がら可能性があります。
・歯が割れたり、欠けたりする
・顎関節症
・歯並びの乱れ
・筋肉の緊張や疲労
・知覚過敏の悪化
・頭痛、肩こりなど頭部周辺の違和感 など
集中したり、緊張している時、スマホやPCの使用中に下を向いている状態などに自覚はなく起こっている事があります。
TCHを改善には…
・数秒間、歯を軽く接触させて離す
・「歯を離す」と書いた髪を貼り、見るたびに脱力
脱力の動作
1.鼻から大きく息を吸う（上下の歯を接触させて肩を持ち上げる）
2.口を開いて一気に息を吐き出す（上下の歯を離して肩をストンと下げる）
・歯が触れていると感じたら脱力する
繰り返していくと触れた瞬間に気付くように。
意識の改善がとても重要です！！
口腔内の環境は身体全体の健康状態にも繋がっています。定期的に検診に行くようにしましょう⭐️
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決まりました！
2024年09月8日
衛生士の高木です。
来る10月21日新医院がオープンします。
その名称が決定いたしました！
【ティースホワイト横浜 予防プラス】
クリーニングがメインで自らの健康のために通う医院となります。
場所は本院の隣のビル、2階になります
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今月のセミナー
2024年09月5日
アシスタントのオオノです
毎月一度、ティースホワイトでは、スタッフセミナーや勉強会をしております
個人やチームの振り返りや今後の抱負などを発表し、また次月も頑張りましょうと、スタッフが一丸となる場ともなっております
今回はフラフープを使ったゲーム
「ヘリウムリング」というゲームにも挑戦しました♪フラフープを何人かの人差し指で支え、全員の指がフラフープにつけたままフラフープを床に置けたらゴールという単純なルールですが、これがなかなか難しい😓
何度もやってみるとチーム内にルール？みたいなものが生まれたり、リーダーが現れたり…
結局床に置く事は出来ませんでしたが、今回も、普段あまり交流のなかったスタッフともコミニケーションを取れる良い場となりました
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防災グッズ
2024年08月27日
こんにちは、歯科衛生士の氏家です。
台風10号がせまっています。皆さん
災害対策はしていますか？
災害にあってしまったり、避難が必要な時に持ち出せるよう防災グッズを備えている方も多いと思います。私は通勤時にサバイバルシートのみ携帯していますが、心許ないのでもう少し防災グッズを増やそうかなと考えています。
また外出時には極力歯ブラシとデンタルフロスを携帯していますが、口腔ケア用品は必須防災グッズリストに入っていないことが少なくないようです。歯磨きが出来ないことによるリスクは虫歯や歯周病、口臭だけでなく、様々な感染リスクも高まります。
防災グッズに是非歯ブラシ追加してくださいね。
台風による被害がないことを願います。
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歯科健診
2024年08月20日
こんにちは。衛生士の栗田です。
7月から定期健診に新たな歯ブラシ（v7）を導入しました。
健診にいらした患者様に快適なブラッシングを体感していただけるよう、そして皆様の口腔内をベストな状態で維持出来るようににスタッフ一同、日々相互練習に励んでいます。
健診でお口の中をさっぱりさせて、まだまだ厳しい残暑を乗り越えていきましょう！
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かむこと、キシリトールガム
2024年08月15日
皆様こんにちは。カウンセリング担当の槇田です。
今回は「よくかむ」ことのメリットについてのお話しです。
噛むという行為には食べ物を噛み砕くだけでなく、様々な効果があります。
☆脳の血流が増えるため、脳が活性化する
☆記憶をつかさどる海馬が刺激され、記憶力を高める可能性がある
☆唾液の分泌が活発になり、唾液には老化を促進する活性酸素を抑制する酵素が含まれるため、
アンチエイジング効果が期待される
☆しっかり噛むことで、消通常よりも早く満腹中枢が刺激され、消費カロリーが上がりダイエットにも役立つ
柔らかい食材ばかりでなく、噛み応えのある食事も摂るようにしたり、
よく噛んで食べるように意識するといいですね。
また、キシリトールのガムを食後に噛むと虫歯予防にもなりますのでオススメです。
キシリトールとは白樺やカシの木から採れる成分を原料にした自然の甘味料です。
キシリトールは、プラーク中のミュータンス菌（虫歯菌）を減少させ、
虫歯の原因となる酸を作らせず、虫歯ができにくい環境をつくる働きがあります。
まただ液の分泌を促し、このだ液の中のカルシウム成分が再利用され丈夫な歯が作られます。
キシリトールと表記があっても、砂糖が入っている場合もあるので、
キシリトール100％のものを選ぶように注意が必要です。
食後にぜひ噛んでみてください！(*”)
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チェックアップこども・ジェルについて
2024年08月9日
こんにちは。
歯科衛生士の笠原です。
今回は、先日から当院で取り扱いを開始した、チェックアップ こどもと、チェックアップジェルを紹介させていただきます🙂✨
まだ歯磨き粉を使用したことがない、市販のフッ素入りの歯磨き粉のミント味のスースーする感じが苦手、ザラザラして泡立つのが苦手、というお子さんもいらっしゃったり、どんな歯磨き粉を使ったらいいの？と疑問を持っている方もいらっしゃると思います。
そのお悩みに当院でおすすめするのが、
チェックアップ こども
です！
この歯磨き粉は、
①歯や歯肉にやさしい低研磨性
②低発泡で、泡立ちにくい
③お子様に好まれる3つの香味
が特徴です🪥
ソフトペーストなので、お口の中に広がりやすく、歯磨き粉が苦手、使った事が無いお子さまにおすすめな歯磨き粉になっています！😳
そして、より虫歯予防効果を高める為に、チェックアップこどもと合わせて使用をおすすめしているのが、
チェックアップ ジェル
です！
チェックアップジェルの特徴は、
歯磨きの後に使う
ということです。
歯磨きした後？と疑問を持たれるかと思いますが、予防歯科では、
歯磨き剤の成分をできる限りお口の中に留めていくこと
が大切と考えられています。
歯磨き後のうがいをしすぎてしまうと、歯磨き粉に含まれる成分まで流してしまいやすいです。
チェックアップジェルは、歯やお口の中にフッ素などの成分を行き渡らせてることで、虫歯予防効果を高めることが出来ます。
①歯磨き後、うがいをする
②チェックアップジェルを歯に塗るようにして行き渡らせる
③効果を持続させる為に、30分は水分を取らない(流れさせない)
①〜③の方法を
夜寝る前に、行っていただくことで、夜間の虫歯リスクを下げることができると言われています。
小さいお子さま向けの低濃度(チェックアップ バナナ)〜成人向けの高濃度(チェックアップジェル ミント)まで取り扱いがございますので、幅広い年齢層におすすめ出来るものとなっています☺️
お家でのホームケアに、ぜひお試しください！
他にもホームケアグッズを取り揃えていますので、来院時にスタッフにお尋ねください☺️
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8月研修🌻
2024年08月8日
こんにちは、歯科衛生士の見上です🦷
かなりの猛暑が連日続いていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？
さて、先日は(株)DH blossom 代表衛生士宮本さくら先生をお招きし午前中は解剖学的形態の理解と探知について座学と実習を行い、午後は日常臨床でできない事や迷っている課題を各自持ち寄り実技講習を受けました。
抜いた歯を使って歯石探知の練習
解剖を理解する事によって更に臨床での見る目が変わりました。
今回も学びの多い1日となり有意義な時間となりました。
宮本先生、本日もありがとうございました😊🌸
そして今月のお誕生日の方達🏖
おめでとうございます🎂
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フッ素含有の口腔ケア用品の種類が増えました！
2024年07月30日
暑い季節になり、ミネラルや塩分の補給のために、スポーツドリンクや経口補水液など、糖質が含まれている飲料水を摂取する機会も増えますね。
脱水にならないようにこまめな水分補給は大切ですね。
しかし、糖質を摂取する回数や量が増えると、口腔内のむし歯菌もたくさん栄養をもらえて活発に酸性の物質を出します。
その結果、むし歯のリスクが高くなります。
効果的なむし歯予防方法として
フッ素が含まれた歯磨き粉やうがい薬を使って口腔ケアすることがお勧めです。
当院でお取り扱いしている歯磨き粉やセルフケア用のジェルの種類が増えました！
ミントが苦手なお子さまにも美味して人気のぶどうやバナナだけでなく、レモンティーもあります！
その日の気分に合わせて色々なフレーバーを使い分けてセルフケアするのも楽しいですね！
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咬合と関節可動域の変化を体感
2024年07月23日
先日、常勤ドクター全員で咬合セミナーに行ってきました。
咬合が安定する感覚とそれに伴う身体の様々な変化を体感できました。
咬むための左右の筋肉の動き方、動きの強さなどを触知して、
筋肉のバランスと咬合のバランスを整えていくと
噛み合わせだけでなく身体が快適になる!?
ということを体感してきました！
日常の臨床に落とし込んでいきます！
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