| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 ~ 17:45 | ● | ● | ● | ● | ● | ▲ | 休 | 休 |
2020年06月11日
5月2日3日にTOKYOMX、BS12にて放送された
スーパードクターですが、
こちらからご視聴いただけます！
https://weidea.jp/archives/watanabe_takuro/
当院のチーム医療や渡邉院長の歯科医療への考え方についてなどが特集されています。
見逃してしまった方はぜひご覧ください。(^_-)-☆
2020年06月10日
こんにちは。
6月に入りムシムシした暑い日が多くなりましたね。
食欲が落ちていたりしていませんか？
ティースホワイト横浜では食育にも力を入れており身体や歯に良い食材や調味料の知識を勉強しています。そこで今回は“玄米“について少しお話ししたいと思います。
玄米とは精白されていない状態のお米の事で、籾殻を除去した状態の事をいいます。
糖層に包まれた胚乳があり胚芽がしっかり残っています。
玄米の栄養価は白米に比べて
食物繊維が約6倍、ビタミンB1が約5倍、マグネシウムが約5倍多く含まれてといわれています。
【玄米の効果】
○肥満予防
食事をすると摂取した物は糖になり血糖値が上昇します。糖が急激に増えるとインスリンが血糖値を下げようとします。インスリンには脂肪を作り脂肪細胞の分泌を抑制をする働きがあるので分泌され過ぎると肥満の原因ともなってしまいます。インスリンの分泌を抑える為には血糖値の上昇を緩やかにする食事が必要です。この目安となるのがGI値です。
GI値が低い炭水化物ほど消化吸収が緩やかになるため、血糖値が上がりにくい＝脂肪を溜めにくくなります。そのためダイエットやリバウンド防止にもオススメです。
○解毒作用
玄米に含まれるフィチンは体内に入ると分解されフィチン酸になります。このフィチン酸が有効なビタミン、ミネラルなどの成分の吸収や取り込みを助けたり逆に有害物質を排出する働きがあります。
○歯周病の原因となる糖分の摂り過ぎによるビタミン不足も解消
糖分がエネルギーに変わる時にビタミンB群を消費します。糖分を摂りすぎると人体は急速にビタミンB群が不足し細胞の活動が低下します。それが免疫力の低下に繋がり歯周病の悪化の原因にもなります。
玄米の胚芽部分にはビタミンB群が豊富に含まれている為歯周病の治療に役立つとも言われています。
最近やっとコロナウィルスの自粛要請が解除になりましたが、ここ数ヶ月不要不急の外出を裂ける為自宅にいた方がほとんどだと思います。運動量が減り体の変化があるかと思います。普段のお米を玄米に変えるだけでもダイエット効果があります。
自粛が解除になったとはいえまだまだ油断はできません。3蜜を避け手洗い、うがいを徹底し栄養バランスの良い食事をとり免疫力をつけてこの夏を乗り切りましょう 
2020年05月28日
こんにちは
歯科衛生士の冨山です。
緊急事態宣言が解除されましたね。
みなさんは自粛期間どのように過ごされていましたか？
わたしは実家へ帰省を予定していましたが、この騒動で延期になりました( ；∀；)
わたしに症状がなくても、周りの人に免疫力が無ければ感染の確率はゼロではないからです。
今回の新型コロナウイルスで注目されたのは
《免疫力》
という言葉ではないでしょうか。
そもそも免疫とは細菌やウイルスから体を守ってくれる防御システムと言われています。
Teeth white 横浜では常日頃より感染対策をとってきました。
今回の件でも一早く院内の換気はもちろん、来院される患者様の健康を維持するためスタッフ一同、体調管理や免疫力を保つ行動をとってまいりました。
宣言が解除されても、新型コロナウイルスの感染は第二波、第三波が来ると予想されているのも事実です。
今後も気を引き締めて感染対策に取り組むとともに、免疫力アップについて皆様と共有できる取り組みも検討しています✨
ウイルスに負けない身体づくりを目指しましょう！
2020年05月20日
こんにちは！
受付の山口です😇✨
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
私は最近、家で出来る簡単な
トレーニングを始めました😊
自粛生活で運動不足だったので
これから継続できればなと思ってます！
さて今回は、
歯ブラシの交換時期について
お伝えしていきます☺🌟
みなさんは1日何回歯を磨きますか？
朝、夜の1日2回磨く方もいれば、
朝、昼、夜1日3回磨く方もいると思います。
毎食後1日3回磨いた方で歯ブラシの交換目安は
【約1ヶ月】と言われています！！
では、同じ歯ブラシを使い続けると
どうなってしまうのでしょうか？🙄
毛先の開いた歯ブラシで歯を磨くことによって、汚れが落としきれず、汚れが残ったままになってしまいます。
また、新しい歯ブラシの毛先には弾力性がありますが、使い続けた歯ブラシは毛先が広がり古くなるとその弾力性が失われ、汚れが落とせなくなる他に歯茎を傷つけてしまう可能性があるのです🥺
「ブラッシング圧は強くないのに…」
「虫歯じゃないのに…」
冷たいものがしみるという方は、
使い続けた歯ブラシで歯茎を
傷つけてしまっているかもしれません😢
毎日お口の中に入れるものなので
常に清潔な歯ブラシをつかって
虫歯や歯周病を予防しましょう😇✨
どの歯ブラシを選べばいいのかわからないという方は、スタッフまでお声掛け下さい😊
2020年05月18日
２０２０年５月１６日発行の神奈川新聞にて、
以下の記事が記載されました。
お口の中の衛生状態が悪くなると、免疫力の低下を招き、
細菌性肺炎の重篤化のリスクも高めてしまう恐れがあります。
大切な命を守るため人も、お口の健康は大切です。
歯科診療により患者様に新型コロナウイルスが感染した報告は
ありません。当院でも感染予防対策をおこなっておりますので
安心して受診ください。
2020年05月17日
こんにちわ！
歯科衛生士の村澤です。
５月の院内勉強会はコロナウィルス感染対策として各場所に散らばり密集、密接しないよう配慮してzoomを使い行いました。
初めてzoomを使用したので不慣れなところもありましたが無事行うことができました😊
今月もロードマップを進め、各自行なっていたプロジェクトの報告、食育テストをしました。
私事ですが食育テストで満点を取ることができて嬉しかったです✨
知識だけでなく実践でも生かせるよう頑張りたいです🙌
そして今月のお誕生日の方たち🎂🎉
直接お祝いはできませんが画面を通してみんで「おめでとう👏」としました！
おめでとうございます🎊
2020年04月30日
2020年4月30日発売の日刊スポーツにて、以下の記事が掲載されました。
口腔内が不衛生だと肺炎のリスクが高まり重症化しやすく、
命を守るためにも口腔ケアが大事といったことが記載されています。
当院でもできる限りの感染予防対策を行っております。（参照 ↓）
診療も通常通り行っております。
検診やその他 なにかお困りの際にはお気軽にお問い合わせください。
2020年04月29日
はじめまして！
この春から新たに仲間に加わりました
歯科衛生士の神田です☺︎
一生懸命頑張りますのでこれからも
ご指導ご鞭撻の程宜しくお願い致します！
近頃のコロナウイルスによる影響で
不要不急の外出を控えるようにしており、
おうち時間で自炊を積極的にしています！
自分の身体と向き合えている感じがして
楽しさを徐々に感じてきました☺︎
もっと研究していきたいです！
みなさんもバランスよく食べて
免疫力を上げていきましょう！
2020年04月26日
こんにちは✨😊歯科衛生士の椎名です。
皆様体調はいかがでしょうか？
当医院でも使用しているPOIC（ポイック）ウォーターが、アルコール消毒に代わる新型コロナウイルスに対する消毒方法として、正式に経産省に選定されたことはご存知でしょうか？
我が家でもPOICウォーターを使用しています。😊口腔ケアはもちろん、手指消毒としても活用しています。口腔ケアとしては、家族からは最初は苦手だったけれど、今はその清涼感が心地よいという声を聞きます。
皆様もお家でのケアに活用されてはいかがでしょうか？
POICウォーターは医院にて処方、配達を行っております。
分からないことがあれば、電話でも承りますのでお問い合わせ下さい。
当院では、患者様が抱えていらっしゃるお口のお悩みや疑問・不安などにお応えする機会を設けております。どんなことでも構いませんので、私達にお話ししていただけたらと思います。
ご興味がある方は下記からお問い合わせください。
〒221-0002 横浜市神奈川区大口通 138-9
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 ~ 17:45 | ● | ● | ● | ● | ● | ▲ | 休 | 休 |
料金体系は料金表をご参照ください。
