横浜市／大口駅1分の歯医者「ティースホワイト横浜デンタルクリニック」｜高度医療を実践。評判・口コミ多数！

2022年10月14日

衛生士の高木です。

最近寒い日も出てきて、スポーツ、食欲の秋ですね。

さて、食欲は食べることで歯を使います。スポーツもやるスポーツによって歯が重要な役割をします。食い縛ることにより、パフォーマンスが上がるスポーツもあります。

その歯を大切にするためには普段のお手入れが一番大事です。歯ブラシ、フロス、歯間ブラシ、タフトブラシ等々。使い方が分からない方やこの使い方で正しいのかなーなど、

虫歯のチェックやクリーニングに定期的に来て、是非聞いてみてくださいね。

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歯ブラシの持ち方

2022年09月29日

こんにちは、歯科衛生士の氏家です。

ゴルフを始めて一年と少しが経ちました。始めた当初に少しだけレッスンを受けましたが、半年以上自己練習のみ。当然うまくなる筈もなく…。というわけで最近またレッスンに通い始めました。

レッスンでまず指摘されたのがクラブの持ち方でした。最初に習っていて問題ないと思っていただけにビックリでした。持ち方が正しくないと正しいスイングに繋がらないようです。

これは歯ブラシの持ち方にも当てはまるかも知れません。歯ブラシの持ち方は万人に対して正しい方法があるわけではありませんが、個人個人に適した方法にすると効果的なプラーク除去に繋がる可能性があります。歯ブラシの代表的な持ち方にはペングリップやパームグリップがありますが、皆さんはどのように持っていますか？

歯ブラシの持ち方に迷いがある方は、当医院の歯科衛生士にご相談くださいね。

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2022年09月26日

こんにちは、衛生士の栗田です。

今回は、唾液の働きについて少しお話ししますね。

唾液は、1日に1~1.5ℓ分泌されると言われています。
唾液には①潤滑作用②消化作用③歯の保護作用④粘膜修復作用⑤洗浄作用⑥緩衝作用（酸性→中性）⑦抗菌作用などがあります。
唾液の分泌が減少することにより虫歯や歯周病のリスクが高まるかとになります。

唾液の減少の原因としては、自律神経、唾液腺、血液の量の問題などひとつでない場合もあります。薬の副作用などもあります。

女性の場合、女性ホルモンの低下によって口腔乾燥や味覚障害、舌痛などの症状が出てくるという報告もあります。

口腔乾燥の治療法としては、医師や歯科医師からの薬の処方もありますが、唾液腺のマッサージやよく噛んで食べることも大切です。噛むことで唾液腺も刺激され、噛む刺激か自律神経につたわり、それが唾液分泌の指令を出すことにもつながるわけです。

よく噛んで食べることが出来るように日々のケア（ブラッシング）を意識して行うことから始めてみては如何でしょうか？

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あいうべ体操

2022年09月20日

カウンセリング担当の槇田です。

だんだん涼しくなってきましたが、残暑が続いていますね。

コロナもまだ猛威をふるっています。体調にはくれぐれもお気をつけください!

さて、突然ですがみなさんはリラックスして口を閉じているとき、舌の先はどこにあたっていますか??

前歯の裏に当たっているかた、舌の筋力が落ちて位置が下がっている可能性があります!

舌の位置が下がってしまうと、口呼吸になるリスクが高まります。

舌先が上顎よりにしっかりついているのが正しい位置です。

今回は舌筋を鍛えるための あいうべ体操 をご紹介します!

(あいうべ体操は福岡市みらいクリニック院長の今井一彰先生が考案した方法です。)

① あー と口を大きく開く

② いー と口を大きく横に広げる

③ うー と口を前に突き出す

④ べー と舌を突き出して下に伸ばす

この四つの動作を順に繰り返します。

声は出しても出さなくても大丈夫です。

１日30セットを目安に毎日続け、慣れたら徐々に回数を増やしていきましょう!

体操なので普段より口を大きく動かす必要があります。はじめは疲れたりしやすいので、

慣れるまでは少しずつ分けて行い、無理はしないよう、楽しく体操が続けられたらいいですね。

あいうべ体操は、口呼吸の改善だけでなく、脳への血流を促したり、

小顔効果などもあるそうなので、私も続けていきたいと思います!(*^^)

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9月研修会

2022年09月8日

こんにちは、衛生士の見上です。

9月に入り、日中は夏と変わらないような暑い日もありますが、日が落ちるのが随分と早くなってきましたね！

さて、先日も午後の診療をお休みして月に一回の院内研修会を行いました☺︎にこ

今回は人間が根本にもつ基本的欲求の強さを測る心理テストを行い、その後グループに別れて話し合いを行いました。

自身の基本的欲求の強さ弱さを知っておくこと、身近の人の基本的欲求との違いを知っておくことは一緒に働いていく上でとても大切なコミニュケーションツールの一つだと思いました。

お互いの違いを知り、その違いを受け止めて行く事で仕事も円滑に、また医院の雰囲気の良さにも繋がる事だと思いました！

今回の研修会も楽しく有意義な時間でした☺️✨

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ホームページ撮影

2022年09月7日

こんにちは！☺️

歯科衛生士の椎名です。本日は午後の診療をお休みして、ホームページ撮影を行いました✨

近日中にリニューアルされますので、お楽しみに☺️☺️☺️

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舌磨きしてますか？

2022年09月5日

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歯ぎしり、くいしばりと知覚過敏

2022年08月29日

こんにちは、歯科衛生士の坂上です。

毎日暑い日が続いていますね。
冷たい水を飲んだり、アイスを食べたりすると歯がしみることありませんか？
しみる原因は様々ですが代表的なものの1つが「知覚過敏」です。
ひどくなると瞬間的に鋭い痛みを感じるやっかいな症状なのです。
しみる症状に悩まされている方が最近多くなってきています。
では、なぜ知覚過敏になってしまったのか・・？原因は・・？

■原因は「歯ぎしり、くいしばり」

噛み合わせの悪さやストレスが原因で「歯ぎしり、くいしばり」は起こります。
自覚のない方も多く、たかが歯ぎしり・・と思われる方も少なくはありません。
しかし、人が物を噛むときにかかる圧力は
＊　せんべい　10キロ
＊　フランスパン　30キロ
＊　歯ぎしり　60～80キロ
と、「歯ぎしり、くいしばり」でいかに強く圧力がかかっているかがわかりますね。
しかも、食事で物を噛んでいる時間はせいぜい10分～20分でしょうが「歯ぎしり、くいしばり」は無意識の間で何時間も続くこともあるのです。

■多くの場合、自覚はありません

これだけ強い力で何時間も噛みしめているのですから「歯が割れる」「歯がグラつく」などが起こっても不思議ではありませんね。あごの関節を痛めてしまう場合もあります。
中には「私は歯ぎしりなんてしないし、人に指摘されたこともない」とおっしゃる方、「口をあけて寝てしまうので、くいしばることはありえない」とおっしゃる方もいますが歯医者の先生は口の中や骨格を見ればすぐにわかるものなのです。
それでも信じられない方、「歯ぎしり、くいしばり」の自己チェックをご紹介いたします。

■チェックしてみましょう

• 上あごの中央や下あごの内側に骨の隆起がある
• 上下の歯の噛む面が平らになっている
• 歯の外側、歯肉との境目あたりの歯質が削れている
• ほっぺの内側、歯に接するあたりが白くなっている
• 舌のふちに歯形がついている
• あごのエラの部分の筋肉が張っている
• あごの関節が痛い、あごの筋肉痛、肩こりがある

もちろん、「歯ぎしり、くいしばり」をしていても困った症状が出ない方もいます。
しかし、軽視しているととんでもないしっぺ返しをくらう可能性もあります。
気になる方はどうぞご相談くださいね。

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歯に付ける輪っかってなに？

2022年08月16日

こんにちは、歯科衛生士の柴崎です。

先日 私の地元である秩父市に行ってきましたが

さすが埼玉！暑すぎました🥵

さて話は変わりますが、歯につける輪っかってご存知ですか？

矯正をするにあたって顎を広げたり歯を動かすために奥歯に付ける輪っかがあります。

ここではいくつか紹介しようと思います。

《リンガルアーチ》

◉目的

歯の裏側にそったアーチにスプリングを接合し、スプリングの弾力を利用して歯を目的の方向へ動かします。また、大臼歯の位置の固定や、拡大後の後戻り防止装置としても使用されます。

◉使用方法

大臼歯にセメントで固定されますので、取り外しができません。このまま、食事も歯磨きもして頂きます。

《クワドヘリッスス》《バイヘリックス》

◉目的

歯の裏側より、歯列を側方へ拡大する装置です。拡大速度は拡大床装置と急速拡大装置の中間ぐらいです。
ループ状になったところをヘリックスといい、4つの（quad）ヘリックスからなるものをクォードヘリックスといい、上顎に使用します。下顎の歯列を側方拡大させる装置で、ヘリックスが2つのものを、バイヘリックス（写真2下顎に装着中）といい、ヘリックスの無いものを、Wタイプ拡大装置といいます。

◉使用方法

大臼歯にセメントで固定されますので、取り外しができません。このまま、食事も歯磨きもして頂きます。

꙳★*ﾟ当医院では定期的に外して

虫歯になってないかチェックしてますが

ご自宅でも歯磨きを頑張って頂くよう指導させて頂いてます！！

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お口を清潔に！

2022年08月15日

こんにちは！受付・歯科助手の江田です！

最近汗が止まらないほどの晴天になったり、大雨になったりと天気が変わりやすい日が続いていますね

皆さん体調は大丈夫ですか？
私は栄養をたくさんとって元気なからだを目指したいと思います。

雨が続くと身体のだるさを感じたり、お家の中は湿気が溜まってカビが生えやすかったりいろいろなことが起きますよね。

実は、お口の中にもカビの元となる菌(真菌)が潜んでいるのをご存知ですか？

義歯を使っている方
マウスピースを使っている方

は特に要注意です！！

お手入れが十分でないと、義歯やマウスピースは細菌の温床になってしまいます。

カビの元となる菌はどなたのお口にも存在する菌ですが、免疫力が低下すると増殖してしまいます。

放っておくと『口腔カンジダ症』といって、歯ぐきが白くなってしまうことがあります。
白く薄い苔の様なものが歯ぐきにくっつき、剥がれると出血や痛みを伴います。

しかし、初期ではなかなか気づきにくいのです。

ではどうしたらカビの発生を抑えられるのでしょうか？
洗浄時の注意事項があります。

歯磨き粉(研磨剤入り)を使わないこと
歯磨き粉に含まれる研磨剤は義歯やマウスピースを傷つけてしまい、目に見えない細かい傷か出来ることによって、余計に最近が付着しやすい環境が作られてしまいます。

硬い歯ブラシを使わない
義歯やマウスピース(ゴム製の物は除く)はプラスチックでできています。硬い歯ブラシでは歯磨き粉同様、傷がついてしまいます。
義歯は天然の歯に比べて10倍も柔らかいと言われているのです。それだけ傷つきやすいのですね。

1日1回義歯洗浄剤につけましょう
義歯やマウスピースの材質であるプラスチックは水を吸収しやすく、1日中口の中にいた義歯は唾液もよく吸い込みます。

唾液のなかにはたくさんの菌が存在しますので、1日使った義歯はきれいではないですよね。

1日使ったら、まず、義歯用ブラシか、義歯用に別に用意した柔らかい歯ブラシで目に見える汚れ、ぬめりを優しくおとしていきます。
その後、洗浄剤につけましょう。メーカーによって異なりますが、おおよそ5分程付ければ洗浄剤の機能が十分働く洗浄剤が多いです。

カビによって義歯の痛みに繋がることもありますので、清潔に保ちたいですよね

義歯を正しく洗って美味しいご飯が食べられるように、マウスピースも正しく洗って清潔に保てるようにしていきましょう

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